Higiene feminina íntima - Um tabu que precisa ser discutido

É uma das dúvidas que muitas mulheres têm, mas, no entanto, ainda agora, é um pouco  tabu entre algumas.. São muitas as dúvidas... Que produtos usar? Com que frequência?

Tanto o ginecologista quanto o farmacêutico podem responder a este tipo de dúvidas. De qualquer forma, nesta publicação, pretendo responder algumas dessas dúvidas.

O QUE É HIGIENE ÍNTIMA?

Quando falamos de higiene feminina íntima, queremos tentar manter a parte genital limpa.  Esta higiene visa preservar infecções de bactérias, fungos ou vírus, uma vez que alguns deles podem se tornar crônicos.

A higiene íntima incorreta ajudará a proliferar os germes, uma  vez que, além de aumentar a  tendência de sofrer infecções , também pode  aumentar o odor corporal desta área.

A área íntima consiste em membranas mucosas que são sempre úmidas e, naturalmente, tem uma flora bacteriana que protegerá dessas infecções , o que chamamos de flora íntima. É por isso que a higiene deve ser gentil o suficiente para preservar esta flora íntima.

Outro aspecto importante da higiene é PH.  Isso deve ser equilibrado e um pouco ácido, entre 3,5 e 4,5 , uma vez que uma alteração deste pH pode levar à alteração desta flora bacteriana íntima, causando um aumento das incidências nas infecções.

Existem algumas pessoas que, por algumas doenças específicas ou situações específicas, como diabetes, imunodeprimidos, durante a gravidez, a menopausa ... são mais propensas a infecções. É por isso que essas pessoas devem prestar especial atenção à higiene e ao produto que usarão.

Não é necessário apenas uma limpeza correta, além disso, algumas diretrizes devem ser seguidas, simples, para evitar infecções ou a freqüência delas.

De preferência:

1. Use roupas íntimas de algodão.

2. Limpe as áreas íntimas com um  produto adequado que tenha o mínimo de perfumes ou desodorantes e preservar o pH da área íntima e não irritar

3. Use papel higiênico corretamente, de frente para trás e nunca o contrário

4 . Lave as mãos antes de ir ao banheiro e depois

COM QUE FREQUÊNCIA?

Quando se trata de higiene íntima, é externa e nunca interna, pois a parte interna possui proteção própria e higiene natural.

Em algumas ocasiões especiais, é especialmente necessário limpar mais de uma vez :

- Durante o ciclo menstrual

-  Problemas digestivos como diarréia ou incontinência urinária

- Quando é muito quente e você sua muito  ou quando você vai ao ginásio, onde também transpira

- Quando, por prescrição médica especial devido a uma infecção ou tratamento, é necessário mais de uma vez por dia

Ao lavar esta área, não use esponjas, que podem ter germes. As mãos limpas são preferíveis e enxaguar completamente com água para remover vestígios do produto de limpeza.

É importante depois da higiene, secar bem a área com uma toalha sempre limpa.

Nos chuveiros vaginais, não é aconselhável limpar a área íntima internamente. Isso pode causar a remoção ou mesmo o arrastão de bactérias ou fungos mais internamente.

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QUAIS PRODUTOS?

É importante que o produto seja adequado. Deve conter ingredientes que não são muito adstringentes que irritam a área e não transportam agentes detergentes que eliminem a proteção natural da pele.

O PH do produto que vamos usar é preferível a ser neutro.

Evite produtos que possam irritar, como álcool, perfumes, desodorantes, óleo e alguns cremes.

Os toalhetes , desde que não carregam álcool, são muito úteis, especialmente quando viajam, e acho quase essencial se você está longe de casa.

Meninas:

Você tem que dar uma formação específica para meninas, uma vez que estas normas de higiene será útil na vida adulta.

Às vezes, as meninas, porque a higiene quando vai ao banheiro não é correta, como o uso de papel higiênico de trás para a frente, pode causar uma infecção chamada vulvovaginite infantil, em que há prurido, coceira, vermelhidão e inflamação.

Durante o ciclo menstrual:

Durante a menstruação aumenta o PH íntimo (6,7), o aumento da umidade da zona e o uso de compressas higiênicas por muito tempo seguido podem causar a proliferação de infecções.

É por isso que muitas vezes é necessário aumentar a freqüência de higiene íntima, evitando também o cheiro desagradável.

Durante a gravidez:

É importante exercer higiene durante a gravidez para evitar qualquer infecção. A mãe deve ser tão limpa quanto possível para evitar infecções que podem prevenir o feto, o PH vaginal é mais ácido (4,5-5). Embora seja mais comum aparecer coceira  que não envolve infecções.

Menopausa:

Durante este período, o fator mais importante é a diminuição do estrogênio, de modo que  a mucosa vaginal é mais fina e há muito  menos secreção e mais secura.

Algumas mulheres também têm alguma perda urinária. Isso causa uma alteração do PH vaginal (7) e um aumento na freqüência do aparecimento de infecções íntimas.

Os produtos que são utilizados devem ser específicos para que eles também ajudem a melhorar a hidratação da área.

PERGUNTAS E RESPOSTAS

Desodorante íntimo, é necessário?

Se quisermos usar um desodorante na área genital, é importante que seja um produto especificamente projetado para esta função.

Não aconselho a usá-lo diariamente, apenas quando for estritamente necessário, como quando é muito quente.

Durante o ciclo menstrual geralmente, as toalhas de higiene já contêm ingredientes específicos para combater o odor com o qual evitamos o uso de desodorantes.

Se houver problemas de incontinência, as compressas específicas também carregam pastas que captam o odor evitando-o.

O cabelo pubiano protege contra infecções, pode ser raspado?

O cabelo para protegê-lo deve ser muito abundante, mas com a evolução das mulheres, isso diminuiu em quantidade, por isso não tem mais essa função. Depilar esse cabelo não representa nenhum risco aumentado de infecção e pode facilitar a higiene. Após depilação ou depilação, é preferível limpar cuidadosamente a área com um produto específico para essa área que é muito sensível.

É necessário lavar toda vez que vamos ao banheiro?

Não é necessário lavar com sabão toda vez que urinamos. Se é costume usar o bidé, é preferível usar apenas água e é muito importante secar bem.

Se necessário, quando as deposições foram feitas, um sabão específico pode ser usado para essa área e é muito importante limpar de volta.

Até a próxima!!!